All is well

미움받을 용기 미움받을 용기. 스스로 인간관계에 대해 문제가 없다고 자부해왔다. 그리고 정말 나만의 삶을 살아오고 있다고, 자존감이 높다고, 생각해왔었다. 내 삶에서 큰 고민도 없었고, 큰 우울감도 없었다. 그러다 요며칠 내 삶의 문제에 부딪혔고, 스스로를 힐난하기 시작했다. 그리고 이 책이 눈에 들어왔다. 홀린 듯이 그 자리에서 전체를 쭉 읽었다. 내용이 크게 어렵지 않고, 쉽게 풀어 설명해 준다. 처음에 읽을 땐 속독과 정독을 반복했고, 두번째 읽으면서 내용을 타이핑하며 정리하면서, 깊이 생각하며 읽었다. 첫 번째 밤 : 트라우마를 부정하라. ::알려지지 않은 ‘심리학 제3의 거장’ ::인간이 변할 수 있는 이유는 무엇인가 ::트라우마란 존재하지 않는다 ::인간은 분노를 지어낸다 ::과거에 지배 받지..